+36203941412 lelkiiranytu@gmail.com

Írásaim

 

Kalibrálás

Kalibrálás

Tér és idő... két dolog, ahol el lehet tévedni egy párkapcsolatban. Amikor két ember eltávolodik egymástól, lehet egy hosszú folyamat eredménye, de lehet egy hirtelen irányváltás is. Az évekig tartó társas magány egyik jellemzője, hogy a felek elveszítik az...

Levetjük az álarcot

Levetjük az álarcot

Lassan vége a farsangi időszaknak, levehetjük álarcainkat és jelmezeinket. Eltemethetjük a telet, annak minden szépségével és nehézségével együtt. A hosszú sötét napok kellően megtépázták lelkünket, így vágyjuk a napsütést és világosságot. Régen, amikor még jobban rá...

Online szerelem

Online szerelem

Éppen ír… Épp most látta… 2 perce látta… 15 perce látta… És így telnek el percek, órák, napok. Azt hinnénk a XXI. században felgyorsult az udvarlás menete, de én inkább úgy fogalmaznék átalakult. Kérdés, hogy létezik-e még a klasszikus értelemben vett udvarlás? A nő...

Keresd meg az okát!

Keresd meg az okát!

Egy régi, fel nem dolgozott traumát, egy mélyen elásott problémát vagy akár a gyerekkori fizikai vagy érzelmi elhanyagoltságot, mind be tudja kapcsolni egy jelenben történő esemény, élethelyzet vagy érzet. Lehet érkezik az...

Trauma írás

Trauma írás

Mindenkinek van legalább egy traumája. Lehet ez egy betegség, egy válás, egy rossz gyerekkor, egy kellemetlen szülés élmény, egy haláleset...bármi, amit az egyén úgy él meg. Traumában nem lehet versengeni, mindenkinek a saját baja a legnagyobb, és ahogy a mondják:...

Változás=új lehetőség?

Változás=új lehetőség?

Miért jó új közösségbe kerülni? A szeptemberi iskolakezdés élménye szerintem még a felnőttekben is benne maradt, ha van épp iskoláskorú gyereke, ha nincs. Ez valahogy mindig is a változás, valami új kezdete volt. A nyári három hónapban sok mindent történt. Van aki...

A nagybetűs NŐ?

A nagybetűs NŐ?

Egyszer az édesapám, amikor olyan tizenhat lehetettem azt mondta, hogy most már döntsem el, hogy a nőnapot, vagy a gyereknapot akarom ünnepelni, mert a kettő együtt nem megy. Ettől függetlenül mai napig felköszönt mindkét ünnep alkalmával. 🙂 De a felvetés jogos. Ha...

Hitelesség =tökéletesség?

Hitelesség =tökéletesség?

Minap beszélgettem egy ismerősömmel, aki egy hétvégi stresszkezelő tréningen volt. Ugyan pozitív élményei voltak, de megjegyezte, hogy aki tartotta a tréninget elvált ember és hogy így hiteltelen az egész. Komolyan elgondolkodtam ezen. Miért hiszik azt az emberek...

Tiszta lap

Tiszta lap

Nem tudom ti hogy vagytok vele, de én valahogy a szeptember közeledtével mindig egy új kezdetet érzek. Hasonlóan a januárhoz, amikor új év kezdődik. Csak ez új tanév. Még ha nem is járunk már felnőttként iskolába, oly sok éven keresztül ivódott belénk, hogy szeptember...

Árnyékszemélyiség

Árnyékszemélyiség

Van az a mondás, hogy: „A saját árnyékától is megijed”. Nagyon igaz. Ugyanis a sok ember a saját árnyékszemélyiségétől fél a legjobban, hogy valami olyan derül ki róla, ami számára is kellemetlen, vagy éppen jó mélyre van ásva, hogy ne kelljen vele szembesülni. De...

No pain, no gain – avagy nincs fájdalom, nincs nyereség

No pain, no gain – avagy nincs fájdalom, nincs nyereség

Ezt legtöbbször edzőktől szoktuk hallani, akik a fizikai fejlődés reményében mondják: ha nem fáj igazán, nem is csináltál semmit. De ez vajon a lelki állóképességünkre is igaz? Egy általam mélyen tisztelt pszichológus szakember mondása: "hogy szenvedve lehet fejlődni,...

Social media, mint asszociációs játék

Social media, mint asszociációs játék

Sokszor éri vád az embereket, hogy vetítenek a Facebookon és az Instán, azaz nem azt a képet festik le magukról, ami a valóság. Amiben még az is lehet, hogy van igazság, de gondoljunk bele: régen is az előhívott képekből, csak a legjobbakat raktuk bele az...

Ne csak másra, magadra is láss rá!

Ne csak másra, magadra is láss rá!

Azt gondolom, hogy mindenkinek vannak sérülései, traumái, nehéz gyerekkora. Nyilván ebben versengeni nem lehet, és nem is kell. Mindenkinek a saját baja a legnagyobb és ez így is van jól. De azt is gondolom, hogy egy életen át nem bújhatunk gyermekkori sérüléseink...

No Bra Day

No Bra Day

Ma van a melltartó nélküli világnap. Elgondolkodtam, mit is jelent nekem ez a ruhadarab. Amikor tini voltam, alig vártam, hogy hordhassam, mert akkor már bizonyosan nagy lány leszek. Azóta viszont nem akkora öröm hordani. Persze azért van, hogy segítsen, de néha...

Meri vagy nem meri?

Meri vagy nem meri?

Aki mer az nyer, fejest ugrani a sikerbe, egyszer fent, egyszer lent, a félelem a fejedben létezik és még sorolhatnám milyen címötletek jutottak eszembe, de hogy mire is gondolok olvassátok el. Különleges élményekben nem volt hiány a nyáron sem, de gondolom ezzel...

Én vagyok hülye vagy a tükör görbe?

Én vagyok hülye vagy a tükör görbe?

Személyiségünk nagyban függ attól, hogy viselkedésünkből mit tükröz vissza a környezetünk, hogy egy-egy megnyilvánulásunk pozitív, esetleg negatív reakciót kap. De azzal is tisztában kell lenni, hogy mindenki csak a saját szűrőjén keresztül érzékeli és adja...

Mi számít jó alapnak?

Mi számít jó alapnak?

Mióta szülő vagyok és ráadásul két fiú édesanyja tudom, hogy felelősséggel tartozom, hogy milyen férfiakat nevelek. Két teljesen különböző személyiségű, temperamentumú, érdeklődésű gyerekem van. Sokszor nem tudom, csak sejtem mi lehet nekik a jó. Igyekszem a tőlem...

Érezd, élvezd, éld az életet!

Érezd, élvezd, éld az életet!

Más papíron megtervezni az életet és más élni azt. Ami egy excel táblába beírható, kiszámítható azt sokszor átszínezi az élet. Lavírozni a négyzetek között, mit és hogyan kellene átszervezni, hogy jusson is maradjon is. Amikor azt érzed, saját magadtól lopod az...

B terv

B terv

Ha neked kirúgják az egyik lábadat, hogyan haladsz tovább? Sokszor annyira természetesnek veszünk dolgokat, hogy el sem tudjuk képzelni mi lenne azok nélkül. Számtalan irányba elindulhatunk ezen a gondolatmeneten, de én most arra kérlek, gondold át miben vagy a...

Terelés

Terelés

Amikor egyszerre sok dolgot csinálsz, vajon miről tereled el a figyelmed? Vannak életszakaszok, amikor természetes, hogy egyszerre több mindennel foglalkozunk, túlfeszítve a fizikai korlátainkat, hisz hajt minket a fiatalos lendület, a tenni akarás. Azonban hajlamosak...

Értő figyelem – Gordon módszerrel

Értő figyelem – Gordon módszerrel

Szeparációs szorongás, dac korszak, hiszti, motiválatlanság, feleselés, kamaszkor és még sorolhatnánk az olyan időszakokat, melyek igencsak próbára teszik a szülő-gyermek kapcsolatokat. Ezt már mindenkik átélte, vagy akkor amikor ő volt gyerek, vagy már mint gyakorló...

A tánc nyelve nem ismer határokat

A tánc nyelve nem ismer határokat

A világhírű Nieto Mercedes hastáncossal beszélgettem nőiségről, sikerről, önazonosságról. A cikk a Sopronmedia gondozásában jelent meg.  Kecskés Ildikó: Világhírű orientális táncos, koreográfus, táncoktató, producer vagy, akinek a közösségi felületeit több mint 86...

Férfiak a frontvonalban

Férfiak a frontvonalban

Az utóbbi időben sok szó eset a bizonytalanságról, ami körül vesz minket. A munkahelyi nehézségek, anyagi károk és az otthoni feszültségek sok családot megtépáztak. Valahogy a férfiak megküzdési stratégiájáról nem esett szó eddig. Vajon hogy éli meg az „erősebbik” nem...

Tudatosság, bolondság?

Tudatosság, bolondság?

Hamar Donát és felesége Noémi igen fiatalon házasodtak, amiért sokan furán néztek rájuk. Fiatalság bolondság, szokták mondani....de lehet ezt kérem máshogy is. A jövőnket a jelenben alapozzuk meg, így nem mindegy, hogy csak sodródunk az árral, vagy tudatosan figyelünk...