+36203941412 lelkiiranytu@gmail.com

Bencsik Ildikó vagyok – személyiségfejlesztő, érzelmi intelligenciafejlesztő és párkapcsolati segítő.

A Lel-KI Iránytű műhelyben egy olyan biztonságos, elfogadó teret kínálok, ahol meghallgatásra, megértésre és valódi támogatásra számíthatsz.
Hiszem, hogy mindenkiben ott rejlik a változás lehetősége – ha nyitott vagy elindulni az önismeret útján, én veled tartok. A saját tempódban, a te igényeidhez igazodva kísérlek el, ameddig szükséged van rám.

Ne feledd: nem problémák léteznek, hanem megoldandó feladatok.

Egyéni és csoportos formában is dolgozom, mindig azokat az integratív módszereket alkalmazva, amelyek leginkább illenek a személyiségedhez és a helyzetedhez.

Keress bátran, ha:

  • nehézséget okoz a jelenben élni,

  • a múlt terhei visszatartanak, vagy a jövőtől való félelem gátol,

  • úgy érzed, saját magad legnagyobb akadálya vagy,

  • nem találod a helyed, nem mersz dönteni vagy új útra lépni.

Cégeknek, vállalkozásoknak is kínálok megoldásokat. Ha a csapatban feszültség van, nehezen megy a kommunikáció, vagy szükség lenne egy kis összekovácsolásra, ajánlom figyelmedbe tematikus tréningjeimet.

Kalibrálás

Tér és idő... két dolog, ahol el lehet tévedni egy párkapcsolatban. Amikor két ember eltávolodik egymástól, lehet egy hosszú folyamat eredménye, de lehet egy hirtelen irányváltás is. Az évekig tartó társas magány egyik jellemzője, hogy a felek elveszítik az...

No pain, no gain – avagy nincs fájdalom, nincs nyereség

Ezt legtöbbször edzőktől szoktuk hallani, akik a fizikai fejlődés reményében mondják: ha nem fáj igazán, nem is csináltál semmit. De ez vajon a lelki állóképességünkre is igaz? Egy általam mélyen tisztelt pszichológus szakember mondása: "hogy szenvedve lehet fejlődni,...

Levetjük az álarcot

Lassan vége a farsangi időszaknak, levehetjük álarcainkat és jelmezeinket. Eltemethetjük a telet, annak minden szépségével és nehézségével együtt. A hosszú sötét napok kellően megtépázták lelkünket, így vágyjuk a napsütést és világosságot. Régen, amikor még jobban rá...

Social media, mint asszociációs játék

Sokszor éri vád az embereket, hogy vetítenek a Facebookon és az Instán, azaz nem azt a képet festik le magukról, ami a valóság. Amiben még az is lehet, hogy van igazság, de gondoljunk bele: régen is az előhívott képekből, csak a legjobbakat raktuk bele az...

Ne csak másra, magadra is láss rá!

Azt gondolom, hogy mindenkinek vannak sérülései, traumái, nehéz gyerekkora. Nyilván ebben versengeni nem lehet, és nem is kell. Mindenkinek a saját baja a legnagyobb és ez így is van jól. De azt is gondolom, hogy egy életen át nem bújhatunk gyermekkori sérüléseink...

Online szerelem

Éppen ír… Épp most látta… 2 perce látta… 15 perce látta… És így telnek el percek, órák, napok. Azt hinnénk a XXI. században felgyorsult az udvarlás menete, de én inkább úgy fogalmaznék átalakult. Kérdés, hogy létezik-e még a klasszikus értelemben vett udvarlás? A nő...

Keresd meg az okát!

Egy régi, fel nem dolgozott traumát, egy mélyen elásott problémát vagy akár a gyerekkori fizikai vagy érzelmi elhanyagoltságot, mind be tudja kapcsolni egy jelenben történő esemény, élethelyzet vagy érzet. Lehet érkezik az...

No Bra Day

Ma van a melltartó nélküli világnap. Elgondolkodtam, mit is jelent nekem ez a ruhadarab. Amikor tini voltam, alig vártam, hogy hordhassam, mert akkor már bizonyosan nagy lány leszek. Azóta viszont nem akkora öröm hordani. Persze azért van, hogy segítsen, de néha...

Trauma írás

Mindenkinek van legalább egy traumája. Lehet ez egy betegség, egy válás, egy rossz gyerekkor, egy kellemetlen szülés élmény, egy haláleset...bármi, amit az egyén úgy él meg. Traumában nem lehet versengeni, mindenkinek a saját baja a legnagyobb, és ahogy a mondják:...

Változás=új lehetőség?

Miért jó új közösségbe kerülni? A szeptemberi iskolakezdés élménye szerintem még a felnőttekben is benne maradt, ha van épp iskoláskorú gyereke, ha nincs. Ez valahogy mindig is a változás, valami új kezdete volt. A nyári három hónapban sok mindent történt. Van aki...