Mint ahogy a karácsonyfát is lebontottuk már, az évtervezést is megtettük már, nincs más, mint a cselekvés ideje.
Tervezni fontos, hisz hamarabb érünk célba, ha tudjuk, hogy hova tartunk pontosan, és mi szükséges ahhoz, hogy el is érjünk oda.
– Megálmodtuk
– Pontosan megfogalmaztuk
– Érzést tettünk hozzá és nap, mint nap vizualizáljuk a képet
Na de mi van a melósabb résszel a cselekvéssel?
A maratont is lépésenként futják le, de attól még valakinek meg kell tennie azokat a lépéseket.
Te mit teszel nap, mint nap, hogy célba érj?
Nézzünk egy példát!
Mondjuk az a célod, hogy lefutod idén ősszel a szigligeti félmaratont (amit csak ajánlani tudok, mert csodás élmény)
Kérdés, hogy futsz e már egyáltalán? Ha nem akkor sincs gond, szerintem reális a cél, ha minden nap teszel érte.
Én az alábbiak szerint cselekednék:
-
vennék egy normális futócipőt
-
eldöntetném, hogy kinti vagy benti edzéseket részesítek előnyben, vagy felváltva
-
ha benti, akkor keresni kell egy edzőtermet, ahol van futópad
-
ha kinti, akkor nem árt egy megfelelő sportruházat
-
nagyon szuper edzéstervek vannak fent a neten, amivel könnyedén fel lehet készülni 9 hónap alatt
-
és a legfontosabb elkezdenék futni
-
én még azzal is motiválnám magam, hogy már most neveznék a kiválasztott versenyre, hogy legyen valós tétje és határideje a dolognak
-
tennék ki mozgással, futással kapcsolatos motivációs idézeteket, képeket
Óh és még sorolhatnám…..de vigyázzatok, hogy ne a részletek vigyék el a hangsúlyt. Futni el lehet kezdeni mindenfajta sallang nélkül. Nem kell elsőre százezreket költeni pulzusmérős órára, meg csilli-villi edzőcuccra. Ezek mondjuk lehetnek részjutalmak is. Mondjuk bizonyos terv után megjutalmazod magad, egy menő futópólóval….ezáltal még nagyobb motivációt érezhetsz a hétköznapokban.
Szerintem mindenkinek van, egy belső elhivatottsága, csak kérdés, hogy ezt ki tudja e hozni magából. Ne feledjétek, ne csak a cél elérése okozzon örömet, hanem az odáig tartó út is.